Timeplan OPPEGÅRD

Ingress: 

Timeplan for høsten 2017 (sist oppdatert 5. juni 2017)

Klikk på aktiviteten for å få opp mer informasjon om aktiviteten, samt klikk på sted for å få opp kart.

Mandag
Klokkeslett: 
09:15 - 10:15
Hva: 
Bassengtrening - NB! Egen påmelding
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Høyås bo- og rehabiliteringssenter
Klokkeslett: 
10:15 - 11:15
Hva: 
Bassengtrening - NB! Egen påmelding
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Høyås bo- og rehabiliteringssenter
Klokkeslett: 
09:00 - 15:00
Hva: 
Egentrening i treningsrom
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Tirsdag
Klokkeslett: 
11:00 - 12:00
Hva: 
Kom i gang STYRKE
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Klokkeslett: 
14:00 - 15:00
Hva: 
Yoga / avspenning
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Klokkeslett: 
09:00 - 15:00
Hva: 
Egentrening i treningsrom
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Onsdag
Klokkeslett: 
11:00 - 12:00
Hva: 
Basis med avspenning
Sted: 
Østre Greverud idrettshall
Klokkeslett: 
12:00 - 13:00
Hva: 
Bassengtrening - NB! Egen påmelding
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Høyås bo- og rehabiliteringssenter
Klokkeslett: 
09:00 - 17:00
Hva: 
Egentrening i treningsrom
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Torsdag
Klokkeslett: 
10:00 - 11:30
Hva: 
Basis med stretching
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Klokkeslett: 
14:00 - 15:00
Hva: 
Kom i gang UTE/INNE
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Klokkeslett: 
09:00 - 15:00
Hva: 
Egentrening i treningsrom
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Fredag
Klokkeslett: 
10:00 - 11:00
Hva: 
Kom i gang STYRKE
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Klokkeslett: 
09:00 - 14:00
Hva: 
Egentrening i treningsrom
misc/message-SIZE-info.png
Sted: 
Tårnåsen aktivitetssenter
Body: 

Egentrening i treningsrommet: I treningsrommet på Tårnåsen aktivitetssenter finner du tredemølle, romaskin, ergometer- og spinningsykler og enkelt utstyr til styrketrening. Treningen foregår på eget ansvar og dersom du er usikker på bruk av utstyr og apparater, ta kontakt med en av de ansatte.

Bassengtrening krever egen påmelding. For å delta i bassengtrening må du melde deg på, dette pga begrensninger på antallet som har lov å være i bassenget. Påmelding med navn, adresse, fødselsdato og mobilnr sendes på mail til friskliv@oppegard.kommune.no. Eventuelt send sms med samme info til 932 71 617. Påmeldingen åpner 07.08.17. Det er kun mulig å delta i én av gruppene. Bassenggruppene kan bli fulle i løpet av semesteret og du settes da på venteliste.

Egentreningen i treningsrommet på Tårnåsen aktivitetssenter er åpen fra og med 31.juli. Resten av aktivitetene i timeplanen starter opp fra og med mandag 21.august. I skolens høstferie (uke 40) er bassenget stengt. Siste trening før sommeren er fredag 22.desember.

For timeplanen i nedlastbar og utskriftsvennlig versjon klikk her.

Klikk her for mer informasjon om Aktiv på Dagtid-tilbudet i Oppegård.

Velkommen til oss!

 

 

 

 

 

 

Idrettsforbundet Akershus idrettskrets Akershus Fylkeskommune
Go to top